🌸 愛と調和の Birth & Life メソッド 🌸
妊活・妊娠・出産・子育てを、安心でつなぐ。
いのちを迎える前から、
お腹の中で育む時間、
そして、産んだあとの日々まで。
女性の心と体は、ずっとつながっています。
妊活中の焦り。
妊娠中の不安。
出産への怖さ。
子育ての中で揺れる気持ち。
それぞれは別々の悩みに見えるけれど、
その奥にはいつも、
「安心したい」
「自分を信じたい」
「大切ないのちと、やさしくつながりたい」
という願いがあります。
愛と調和の Birth & Life メソッドは、
産婦人科医としてお産の現場に関わってきた経験と、
私自身の妊娠・出産・子育ての経験をもとに生まれた、
女性の心と体を整えるためのオリジナルメソッドです。
知識を詰め込むだけではなく、
不安を否定するのでもなく、
呼吸・ことば・イメージ・体の感覚を通して、
自分の内側にある安心を育てていきます。
こんな想いはありませんか？
・妊娠したいのに、気持ちばかり焦ってしまう。
・妊娠できても、また不安になる気がする。
・お産が怖くて、考えるだけで体が固くなる。
・なるべく痛くない、気持ちいいお産がしたい。
・自分に産めるのか、自信が持てない。
・子育てでイライラするたびに、自分を責めてしまう。
・本当はもっと、安心して、やさしく生きたい。
そんなあなたに届けたいのが、
愛と調和の Birth & Life メソッドです。
大切にしていること
このメソッドで大切にしているのは、
「正解のお産」や「理想の母親」を目指すことではありません。
どんな妊活も、
どんな妊娠も、
どんなお産も、
どんな子育ても、
その人にしか歩めない大切なプロセスです。
だからこそ必要なのは、
誰かの正解に合わせることではなく、
自分の心と体の声を聴きながら、
いのちと向き合う力を取り戻していくこと。
不安があっても大丈夫。
迷う日があっても大丈夫。
泣きたくなる日があっても大丈夫。
そこからもう一度、
自分の中にある安心へ戻っていく。
その練習を、講座の中で一緒にしていきます。
3つのクラス
愛と調和の Birth & Life メソッドには、
女性のライフステージに合わせた3つのクラスがあります。
妊活編：妊娠を願うあなたへ
妊活中は、
期待と不安、希望と落ち込みが何度も行き来します。
周りの妊娠報告に心が揺れたり、
毎月の結果に一喜一憂したり、
「私の体は大丈夫なのかな」と不安になったり。
妊活編では、
妊娠を願う時間を、焦りと不安だけで過ごすのではなく、
心と体に安心を取り戻していくことを大切にします。
自分を責めるのではなく、
自分の体を敵にするのでもなく、
いのちを迎える土台として、
まずは自分自身との関係を整えていくクラスです。
こんな方へ
妊娠を望んでいる
妊活中の不安や焦りが強い
自分の体に自信が持てない
妊娠のことを考えると心が苦しくなる
心と体の両方から整えていきたい
マタニティ編：出産を迎えるあなたへ
妊娠はうれしい。
でも、お産のことを考えると怖い。
痛みに耐えられるかな。
赤ちゃんは大丈夫かな。
病院で自分の希望を伝えられるかな。
もし予定通りに進まなかったら、どうしよう。
そんな不安を抱えたまま、
ひとりで頑張ろうとしていませんか？
マタニティ編では、
お産への怖さをほどきながら、
呼吸・ゆるみ・ことば・イメージを通して、
赤ちゃんと一緒に産む力を育てていきます。
お産は、根性で乗り切るものではありません。
そして、ママひとりで頑張るものでもありません。
自分の体を信じること。
赤ちゃんの力を信じること。
必要な医療のサポートを受けながら、
自分のお産に主体的に向き合うこと。
そのための準備を、
産婦人科医と一緒に、5回かけて丁寧に行います。
こんな方へ
お産がこわい
痛みに不安がある
自分に産めるのか自信がない
赤ちゃんと一緒にお産に向かいたい
医療介入がこわい、または不安がある
妊娠中から心と体を整えたい
産後まで見据えたお産準備をしたい
子育て編：子どもと向き合うあなたへ
子育ては、幸せな時間である一方で、
思い通りにいかないことの連続でもあります。
泣き止まない。
寝てくれない。
言うことを聞いてくれない。
つい怒ってしまう。
そしてあとから、自分を責めてしまう。
でも、子育てで揺れるのは、
あなたが弱いからではありません。
子どもと向き合う時間は、
自分自身の中にある不安や思い込み、
満たされなかった気持ちに出会う時間でもあります。
子育て編では、
子どもを変えようとする前に、
まず自分の内側に安心を育てることを大切にします。
親子の関係を通して、
自分を責める子育てから、
自分と子どもを信じる子育てへ。
完璧な母親を目指すのではなく、
揺れながらも戻ってこられる安心の土台を育てていくクラスです。
こんな方へ
子育てでイライラしてしまう
怒ったあとに自分を責めてしまう
子どもとの関わり方に迷っている
子どもが可愛いいと思えない
もっと穏やかに子育てしたい
自分自身の心も整えたい
親子の安心感を育てたい
医師として、母として伝えたいこと
私は産婦人科医として、数えきれない妊娠・出産・子育てに立ち会ってきました。
その中で痛感したのは――
医学の進歩だけでなく、「心の安心」がなければ、
本当の意味で穏やかなお産や子育てはできない ということ。
そこで医学以外のことも学び、わかったことは
呼吸・イメージ・ことばを整えるだけで、
ママと赤ちゃんは“恐怖から信頼へ”と変われる ということ。
もちろん、お産には予測できないこともあります。
医療の力が必要になることもあります。
だからこそ、
「思い通りのお産」を目指すのではなく、
どんな時にも自分と赤ちゃんを信じて戻ってこられる
安心の土台を育てておくことが大切です。
お産は、怖さに耐える時間ではなく、
赤ちゃんと一緒に進んでいく時間。
その感覚を、妊娠中から一緒に育てていきましょう。
まずは個別相談へ
あなたの今のステージに合わせて、3つの講座をご用意しました。
今の状況や不安の内容によって、
必要な準備は少しずつ違います。
講座が気になる方は、
まずは個別相談で、今の状況をお聞かせください。
あなたと赤ちゃんにとって、
今どんな準備が必要かを一緒に整理していきます。
安心して受講いただくために
- 完全オンラインで全国から受講可能
- 希望に応じてリアル開催にも対応
- 3ヶ月の伴走サポート＆LINEサポート付き
（マタニティ編はお産まで）
⚠️ ご注意
※本講座は、講師独自のオリジナル講座です。
HypnoBirthing®公式講座ではありません。
HypnoBirthing®公式プログラムをご希望の方には、別途ご案内可能です。
あなたの中にある安心へ、戻っていく
妊活も、妊娠も、出産も、子育ても。
どの時間も、うまくやるためだけのものではありません。
自分の心と体の声を聴き、
大切ないのちとつながりながら、
少しずつ安心を育てていく時間です。
不安があっても大丈夫。
迷う日があっても大丈夫。
そこからもう一度、
自分と赤ちゃんを信じる力を思い出していきましょう。
現在は、妊活編とマタニティ編を開講しています。